Jag gillar ju att ha matlåda med till kneget – även om jag jobbar på en skola och kan äta billigt i matsalen, men den maten tilltalar mig inte, inte ens om jag fick den gratis. Kräsen? Japp! Så igår fixades det gratäng med gröna linser, goda indiska kryddor, lite rotsaker och cocosgrädde och b-jäst….
Klart jag ska ha mål för 2018, eller…
…jag måste vara nöjd nån jäkla gång! Har varit ute på traditionella Julaftons-löpet. Har en terräng-runda i skogen som är superfin, ger bra motstånd och nås på cykel på mindre än 5 min. Under löpet idag har jag diskuterat med mig själv, vi är nu överens om att träningsmålen lyder: Vid ok underlag – Två…
Konsten att fylla på med må-gott eller ”en bra vecka i Cinas liv”
Så kom den – snön och några dagar med kyla. Var riktigt härlig luft under två dagar, synd att en jobbar inomhus och inte har många stunder att vara på utsidan av huset. Passade på att vara utomhus en rejäl dos i fredags i alla fall, då jag umgicks med en vän och hennes hundar….
Investeringar och Utgifter
Nu kan en tro att jag ska skriva om pengar, ekonomi och liknande – men Icke! Det handlar om att Leva och vad det kostar mig. Förr var jag helt värdelös på att investera i mig själv, gjorde mest slut på min ork. Allt gick i 210 km/h och idag fattar jag att folk undrade…
OMSTART…eller Skärp Dig Kvinna
Det där satans bekymmret med att jag inte kommer iväg till gymmet, kanske är löst (har hört mig säga det innan dock, så med viss reservation för att jag skriver om det igen om ett tag) har ju en tendens att sätta höga krav på mig själv när det kommer till att träna. Jämför med…
VänskapsBoost och Goa stunder.
Har en massa såna där sköna möten inpluttrade i kalendern. Grejer som lyfter mig på olika plan – jobb, vardag och annat jobb i en salig men skön mix. Så himla tacksam över att ha de där vännerna – som boostar mig och som jag boostar, allt på samma gång! Shoppingdag i lördags med vän…
Om det står här…
…så blir det av. Idag SKA jag köra ett ledar-lett pass i gymmets cirkel-gym! Det är ok att gå ut lite varsamt har jag bestämt. Har träningsvärk efter att ha hittat musklerna under skuldrorna under mitt korta morgonpass igår, så det blir fint att ”vädra” kroppen lite.
Att belöna Sig
Jag och gymmet går ju inte riktigt ihop. Har en förhoppning om att jag så småningom ska gilla det lika mycket som jag lärde mig – eller Kropp & Knopp lärde sig – att gilla löpningen. Till en början led jag mig verkligen igenom v a r j e löpsteg jag tog. Men, efter många…
Kvalitetstid, mat-termos och Nya kängor
Uttrycket Kvalitetstid gick det en period nån form av inflation i – man använde det för minsta lilla grej som man ansåg förgyllde livet, eller ville outa som nåt extra. Idag hörs det sällan och har bytt ut mot andra mer creddiga ord. Hur som helst och alldeles oavsett så hade jag en fin avrundning…
Att ha saker att se fram emot och inte känna att man får vad man ger
Att jag har saker att se fram emot blir extra viktigt när min knopp och kropp inte riktigt samarbetar som jag önskar. Sen ser jag ju så klart fram emot olika saker på olika sätt. Att jag ska ut i skogen efter jobbet idag med maten i ryggan – ser jag fram emot. Att jag…
Att äta…
Övergår mer och mer – i alla fall i perioder – till att äta vegan/vegetarisk mat. Inte av en massa ställningstagande för eller emot kött, köttindustrin eller andra liknande anledningar, utan helt enkelt för att jag tröttnat lite på kött. Så när jag är sugen på fisk så äter jag det och längtar jag efter…
PANNBEN
Jag är av den där sorten som har as-göra-jätte-svårt att komma loss med träning, det krävs en massa uppbringande av boost för att jag ska börja gilla träningen. Jag måste tvinga mig själv att göra det, det tar tid innan jag hittat flowet så att jag känner att träningen är skön, lustfylld och att jag…
MyKindOfLife 