Tankar om BRÄNSLE och konsten att använda det rätt!

Vi pratar oftast om mat, dryck och dess innehåll när vi snackar bränsle för träning. Men konsten att använda energin i jobbiga och motiga saker som händer, är en förmåga vi nog inte får med oss vid födseln eller i bröstmjölken. En del lär sig det och utnyttjar det istället för att låta skit i…

Kärlek när den är som Bäst!

  Eftersom jag var sugen på att återvända efter förra sommarens besök i Fjällvattnet, så snodde jag åt mig en vecka i samma stuga denna sommaren med. De som äger den utnyttjar inte alla sina andelsveckor och hyr ut den privat. Förra året var jag fortfarande i rehab efter fotoperation, skallen var fortfarande rätt mosig…

Pepp!

Nästan som Ronjas Vårskrik låter det i min hjärna och i min kropp – JAAA!!!! Nu jäklars börjar det bli riktigt roligt igen – Löparlivet och med det följer ju indirekt ett Bättre Liv för övrigt. Efter vad som visade sig bli en evighets rehab (från op till idag exakt 2 år!!) av fot och…

2 jäkla år – så lång tid skulle det INTE ta…

…att komma tbx efter operationen. Jag är förresten inte ens tbx än!  Nu kommer ett lite gnälligt inlägg – men det behövs ibland och jag är inte den som gnäller ofta eller i onödan. Har en ny knöl på samma fot! Den här sitter på ovansidan av fotryggen, är hård som hårt brosk typ. Gissar…

Nya stigar

Kan varmt rekommendera Edsvidsleden som finns att hitta i Trollhättan. Vilken dag vi fick till. Lagom väder, lagom långt (t.o.m MED viss felnavigering) Leden är ca 14-16 km lång – beroende på vart en läser om den 😉 Väldigt varierande terräng och många trappor av olika slag och konstruktioner.  Enligt ledanvisningar ska den vara markerad…

Rädsla för BAKSLAG och byggande av FRAMGÅNGAR

Har ett par mantran i huvudet på repeat: ”Var nöjd med vart du kommit” ”Små steg är bättre än inga alls” ”Framgång utan bakslag, tänk långsiktigt” Detta är saker jag ofta påminner mina vänner om – skulle verkligen behöva att mina vänner påminner mig om samma sak. Jobbar med att känna tacksamhet för saker istället…

Årsbästa

Tisdagens träning blev inte som planerat eftersom löpkompisen blivit sjuk och planerad runda inte nås från min ytterdörr, utan från hennes ytterdörr. Näst bäst efter att träna med kompis, är att träna ensam med musik i öronen. Addade två nya låtar på min gamla inkörda ”KÖR, BARA KÖR-lista” och funderade på vart jag skulle ta…

Som jag har längtat!

Det luktar vår precis överallt och det har blivit mer och mer barmark. Köpte nya dubbar i januari, nu åkte de in i vinterprylar-lådan i garderoben. Kanske kommer de fram igen innan det är vår på riktigt, kanske inte. Det suger mer och mer i löptarmen i takt med att det blir ljusare, varmare, mindre…

Visst är det vår!

Passade på att få till ett asfaltspass imorse, innan regn och snöblandad nerderbörd drog in. Skulle dessutom på lite trevlig utflykt, så ett morgonpass – det första på minst 1,5 år – fick det bli. Nästan torr asfalt på sina ställen. Kroppen svarar rätt bra ändå, jag måste bara taggga ner lite, drar lätt på…

Vågar inte tro på det, än…

…men det tycks som att planen med hälen håller. Fortsätter tassa 5-7 km 2-3ggr/vecka. Nu är det inte så värst mycket trail vi pratar om, utan slask som skvätter ena dagen, knagglig isgata nästa och på tredje dagen är det nästan barmark – eller så regnar/snöar det igen. Idag fick alla de små, små benen…

Att ta sig vidare Mot Målet

Inget nytt under solen i.o.f.s men det blev extra tydligt att Nya skor är en grym Boost. Efter min op juni-16, då de plockade bort så mkt det gick av knölen på hälen – är jag tvungen att ha skor som inte är stoppade med massa fluff i hälkappan. En tänker ju att det är…

Matlåde-söndag

Jag gillar ju att ha matlåda med till kneget – även om jag jobbar på en skola och kan äta billigt i matsalen, men den maten tilltalar mig inte, inte ens om jag fick den gratis. Kräsen? Japp! Så igår fixades det gratäng med gröna linser, goda indiska kryddor, lite rotsaker och cocosgrädde och b-jäst….